mgr Kinga Gołdanowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie integracyjnym we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Członek Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Były pracownik naukowy Wyższej Szkoły Pedagogicznej im. Janusza Korczaka w Warszawie. Autorka programów z zakresu umiejętności komunikacji, rozwiązywania problemów, kształtowania kompetencji miękkich, metod uczenia się oraz zastosowania mindfulness w edukacji. Wieloletni pedagog i nauczyciel, terapeuta pedagogiczny.

Posiadam doświadczenie w interwencjach kryzysowych rodzin, dzieci i młodzieży. Wiele lat przepracowałam jako trener edukacji, mentoringu i promotor dwujęzyczności. Uczestniczyłam jako prelegent w konferencjach naukowych w Polsce i za granicą. Jestem autorką projektów unijnych z zakresu m.in. komunikacji i well-being.

Posiadam 20-letnie doświadczenie w pracy z rodzinami, dziećmi i młodzieżą w różnym wieku. Cały czas podnoszę swoją wiedzę poprzez dodatkowe szkolenia z zakresu terapii schematu, ADHD u osób dorosłych, krytycznego myślenia, zarządzania sytuacją kryzysową i innych.

Prowadzę terapię w językach polskim i angielskim.

Jestem osobą empatyczną, otwartą, skupiam się na metodach pracy dobranych z różnych nurtów psychoterapii w zależności od potrzeb klienta. Staram się nieść pomoc przez tworzenie w gabinecie bezpiecznej, ciepłe i akceptującej relacji, która sprzyja klientowi w odkrywaniu jego potrzeb, myśli, emocji i uczuć w drodze ku zrozumieniu siebie i tworzeniu lepszego jutra.

“Dawanie jest bardziej radosne niż przyjmowanie, nie dlatego, że jest pozbawieniem, ale dlatego, że w akcie dawania leży wyraz mojego życia”. Erich Fromm

Podejście terapeutyczne

Klasyczne CBT / terapia poznawcza Becka ACT – terapia akceptacji i zaangażowania MI – dialog motywujący ST – terapia schematów (Young) Terapia egzystencjalna (Yalom) Gestalt Psychodrama (Moreno) Psychoterapia psychodynamiczna (długoterminowa) Terapia systemowa rodzin

Specjalizacje

ADHD Kryzys emocjonalny / życiowy Niskie poczucie własnej wartości Spektrum autyzmu Żałoba i strata
Depresja
Dystymia (depresja przewlekła)
LGBTQ+
Coming out i akceptacja własnej orientacji Doświadczenia dyskryminacji i mikroagresji Relacje i związki osób LGBTQ+ Rodzina pochodzenia a orientacja / tożsamość
Problemy rodzinne
Problemy nastolatka (szkoła, rówieśnicy, bunt) Przemoc w rodzinie Trudności w relacji z rodzicami (dorosłe dzieci) Rodzicielstwo po rozstaniu / rodziny zrekonstruowane
Problemy w relacjach
Kryzys w związku / rozstanie / rozwód Samotność i izolacja społeczna Trudności w budowaniu bliskich relacji Powtarzające się destrukcyjne wzorce w związkach Zdrada i odbudowa zaufania
PTSD i trauma
PTSD złożony (C-PTSD) Dysocjacja / zaburzenia dysocjacyjne PTSD (ostry) Trauma relacyjna (DDA/DDD) Trauma rozwojowa / wczesnodziecięca Żałoba traumatyczna
Tożsamość i kwestie egzystencjalne
Kryzys połowy życia Kryzys tożsamości / poczucia sensu Kryzysy egzystencjalne (śmierć, wolność, samotność, sens)
Uzależnienia
Współuzależnienie
Zaburzenia lękowe
Fobia społeczna (SAD) Zaburzenie lękowe uogólnione (GAD) Hipochondria / zaburzenie lękowe o zdrowie Zaburzenie paniczne (napady paniki) OCD – zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Zaburzenia nastroju
Zaburzenia dysregulacji emocji
Zaburzenia odżywiania
Ortoreksja
Zaburzenia osobowości
Osobowość borderline (BPD) Osobowość histrioniczna Osobowość obsesyjno-kompulsyjna (OCPD) Osobowość zależna
Zaburzenia seksualne
Trudności seksualne w związku / para

Przyjmuje

Dorośli Młodzież 12–15 lat Młodzież od 16 roku życia Pary Rodziny

Formy pracy

terapia dzieci i młodzieży Psychoterapia indywidualna Terapia par Warsztaty / psychoedukacja

Informacje

🖥 Przyjmuje online 🇵🇱 Język polski 🌐 English